โดยทั่วไปแนะนำให้เปลี่ยนแกนหมอนทุกๆ 1-2 ปี แต่ระยะเวลาที่กำหนดขึ้นอยู่กับวัสดุ ความถี่ในการใช้งาน สภาพสุขภาพของแต่ละบุคคล และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม การไม่เปลี่ยนแกนหมอนเป็นเวลานานอาจลดการรองรับ ส่งผลต่อสุขภาพกระดูกสันหลังส่วนคอ และยังอาจทำให้เกิดไร แบคทีเรีย และเชื้อรา ทำให้เกิดอาการแพ้ ปัญหาทางเดินหายใจ และแม้แต่ผิวหนังอักเสบ
รอบการเปลี่ยนที่แนะนำสำหรับวัสดุแกนหมอนที่แตกต่างกัน อายุของวัสดุที่แตกต่างกันในอัตราที่แตกต่างกัน และก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขอนามัยที่แตกต่างกัน ดังนั้นความถี่ในการเปลี่ยนจึงควรแตกต่างกันไปตาม:
หมอนเมมโมรีโฟม: 1.5–3 ปี หมอนที่มีความหนาแน่นสูง-สามารถมีอายุการใช้งานได้ถึง 3 ปี ในขณะที่หมอนทั่วไปจะสูญเสียความยืดหยุ่นและการรองรับอย่างมากหลังจากผ่านไปประมาณ 18 เดือน
หมอนยางพารา: 3–5 ปี น้ำยางธรรมชาติมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดี แต่จะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ง่ายและหลุดร่วงหลังจากออกซิเดชั่น อาจมีกลิ่นเหม็นอับหลังจากใช้งานไปประมาณ 1 ปี ดังนั้นจึงแนะนำให้ประเมินและเปลี่ยนใหม่ทุกๆ 3 ปี
หมอนขนเป็ด: 2–3 ปี หมอนขนเป็ดจะสูญเสียความนุ่มเมื่อเวลาผ่านไป และทำความสะอาดได้ยากหลังจากดูดซับเหงื่อ อายุขัยที่เหมาะสมคือ 2-3 ปี
หมอนใยสังเคราะห์: 6-12 เดือน มีแนวโน้มที่จะแข็งตัวและเสียรูป ดูดซับได้สูง แนะนำให้เปลี่ยนอย่างน้อยปีละครั้งหรือทุก ๆ หกเดือนสำหรับผู้ใช้เป็นประจำ
หมอนเปลือกบัควีท/เมล็ดขี้เหล็ก: 1–1.5 ปี ระบายอากาศได้ดี แต่สิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกอาจสะสมอยู่ในรอยแยก ทำให้เกิดเชื้อราและแมลงรบกวนได้ง่ายเมื่อชื้น แนะนำให้มีอายุไม่เกิน 1.5 ปี
หมอนผ้าฝ้าย: 6-12 เดือน ดูดซับได้สูง แต่การรองรับจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและง่ายดายในการเพาะพันธุ์จุลินทรีย์ แนะนำให้เปลี่ยนภายในหนึ่งปี